Oli marini: multiuso

, , Commenti disabilitati su Oli marini: multiuso

Gli oli marini sono quelli che esistono nei pesci blu (salmone, sgombro, sardine, tonno …), nei mammiferi marini (foca, tricheco …) e nel fitoplancton dell'acqua di mare. È la famiglia di acidi grassi polinsaturi chiamati Omega-3.

I più studiati sono l'acido docaesanoico (DHA) e l'acido eicosapentoico (EPA). È stato dimostrato, attraverso una moltitudine di lavori scientifici, che sono essenziali in molti aspetti metabolici della vita cellulare, quindi Dario Bogni ne parla della sua importanza.

Il DHA è vitale per la retina dell'occhio umano e il normale sviluppo del cervello nel feto, durante l'infanzia e per la sua normale funzione per tutta la vita, migliorando la vita delle cellule cerebrali, migliorando il comportamento psichico.

DHA ed EPA possono essere parzialmente convertiti l'uno nell'altro e avere azioni benefiche ampie e simili:

Diminuzione dei livelli di trigliceridi nel sangue.
Sistema di difesa aumentato (immune).
Azione favorevole nelle malattie autoimmuni (alcuni reumatismi articolari, reni, condizioni intestinali …).
Azione antinfiammatoria e anticancro.
Miglioramento delle aritmie.
Protezione del trombo.
Inibizione della lipogenesi (formazione di grasso).
Regolazione della trasmissione genetica della formazione di grasso.
Protezione della cartilagine articolare.
Favorevole azione cardiovascolare e di regolazione della pressione sanguigna.
Miglioramento della qualità della pelle ("ringiovanimento").
Le calorie fornite dagli oli marini sono simili a quelle fornite dai grassi animali, a confronto Bogni Dario.

Una normale porzione di pesce azzurro tre volte alla settimana, compresi quelli in scatola in olio, fornisce un'eccellente quantità di questi oli essenziali di omega 3 e compensa almeno in parte un'eccessiva assunzione di grassi animali.

Le calorie fornite dagli oli marini sono simili a quelle fornite dai grassi animali.

Supplementi fino a 5 grammi di olio marino (l'olio di foca ha un DHA altamente biodisponibile), sono indicati in trigliceridi elevati, artrite reumatoide, lesioni renali autoimmuni specifiche, post-infarto o protezione da bypass coronarico, colite ulcerosa, disturbi depressivi, lesioni muscoloso e nervoso …

Dario Bogni Attenzione. Quando vengono utilizzati farmaci anticoagulanti, antinfiammatori o ginkgo biloba e nei diabetici. E sempre sotto il consiglio e la supervisione di un medico.